Die Kunst des Nein-Sagens
Warum es so schwer fällt, Nein zu sagen – und wie Achtsamkeit helfen kann Nein zu sagen, ist für viele – oder sogar die meisten – von uns eine echte…
Achtsamkeit & Begegnung – offene Abende für innere Klarheit und Austausch
Inmitten unseres dichten Alltags und aller globaler Krisen sehnen wir uns oft nach einem Ort, an dem wir innehalten, uns sammeln, innerlich auftanken und uns zugleich verbunden fühlen können.…
Inseln der Ruhe finden – mitten im Alltag
„Ruhe kann der Seele Kraft geben – wie dem Feld der Regen.“ Seneca In einer Welt, die sich immer schneller zu drehen scheint, wird das Bedürfnis nach innerer Ruhe, Stille…
Warum Selbstmitgefühl nichts für Feiglinge ist
oder: Warum Freundlichkeit mit sich selbst ein Zeichen innerer Stärke ist Selbstmigefühl – das klingt für viele Menschen nach Kuscheldecke, Tee, Wohlfühlkissen und Wellness. Häufig kommt das Vorurteil auf, es…
