Therapie

Gerne begleite Sie, Achtsamkeit in Ihr Leben zu bringen, Stress auf gesunde Art zu begegnen und Schritt für Schritt zu überprüfen, welche alten Verhaltensweisen vielleicht ausgedient haben. Wir schaffen gemeinsam Platz für Neues, schauen nach Ihren Ressourcen und Werten, die wirklich von Ihrem Herzen kommen und Ihnen entsprechen, so dass Sie ein Lebenskonzept für mehr Gelassenheit und Freude im Alltag, Job und Partnerschaft entwickeln können. Sie können sich mehr und mehr auf sich selbst und das Wesentliche in Ihrem Leben besinnen und nehmen das Steuer wieder selbst in die Hand!

Meine Arbeitsweise ist geprägt von tiefer Wertschätzung und Respekt vor Ihren Herausforderungen, die sie mitbringen – völlig unabhängig davon, wie schwerwiegend, unüberwindbar oder beschämend Ihnen Ihre Schwierigkeiten vielleicht vorkommen mögen und wie lange Sie sich schon in Ihrer „Schieflage“ befinden – Sie sind herzlich willkommen!

In den Therapiesitzungen ist eine warmherzige Begegnung mit Ihnen auf Augenhöhe eine Selbstverständlichkeit für mich. Sie bleiben zu jedem Zeitpunkt der Experte/die Expertin Ihres Lebens und ich unterstütze Sie bei der Nutzung Ihrer Ressourcen, der Erarbeitung von (neuen) Handlungsmöglichkeiten und Perspektivwechseln. Gemeinsam schauen wir, was Sie brauchen und wo ich Sie unterstützen kann.

Achtsamkeit wirkt – das haben mittlerweile zahlreiche internationale Studien eindeutig belegt. Um wirklich eine Veränderung in Ihrem Leben zu erreichen, ist es sinnvoll und notwendig, dass Sie selbst aktiv werden! Für die Zeit zwischen unseren Treffen erhalten Sie Übungen und Praxisanleitungen in Form von mp3-Audiodateien, schriftlichen Übungen zur Reflexion u.a.
Wir besprechen in der Sitzung, in welcher Form und Umfang Sie diese in Ihren Alltag integrieren können.

Schwerpunkte meiner therapeutischen Arbeit sind:

Manchmal gibt es ein ganz konkretes Anliegen, oft ist es aber ein unbestimmtes Gefühl, dass sich irgendetwas ändern muss und es so nicht mehr weitergehen kann, ohne genau zu wissen, woran es hakt. Die Unzufriedenheit und Sehnsucht nach Veränderung werden immer größer.

Sie verfangen sich in Grübelspiralen, besonders nachts, und machen sich häufig (unbegründete) Sorgen
Ängste schränken Ihr Leben mehr und mehr ein
Antriebslosigkeit lähmt Ihren Alltag und es wird immer schwerer, sich aufzuraffen für alltägliche Erledigungen oder soziale Kontakte
Perfektionismus, ein starker „Innerer Kritiker“ oder „Antreiber“ lassen Sie Höchstleistungen bringen und oft über Ihre eigenen Grenzen gehen
körperliche Symptome, für die es keine medizinische Erklärung gibt
Sie stehen sich selbst immer wieder im Weg mit alten Verhaltensmustern, Sie fühlen sich innerlich gefangen oder blockiert
Sie leiden unter einem großen Druck und/oder starken Stress, den Sie sich – zum Teil – selbst machen, Sie haben große Erwartungen und Leistungsanforderungen an sich selbst
tiefsitzende Konflikte, schmerzhafte Lebensthemen und alte Wunden möchten Ihre Aufmerksamkeit und bringen Sie immer wieder in nicht zweckmäßige, ungünstige Verhaltensweisen
Sie fühlen sich irgendwie „falsch“, vielleicht mangelhaft oder wertlos, innerlich wie abgeschnitten, leer oder unglücklich, obwohl Sie „eigentlich alles haben“ und verurteilen sich für diese „Undankbarkeit“
Ein Trauma, kürzlich oder länger zurückliegend, ist Teil Ihrer Lebensgeschichte, wie z.B. emotionale Gewalt, Verlusterfahrungen, Vernachlässigung, aber auch durch Unfall oder Gewalterfahrungen
Sie möchten sich gerne aus alten Mustern befreien und mehr und mehr Ihr ganz eigenes Talent, Begabung und Potential entdecken, entwickeln und leben

Termine und Kosten

Termine:

Therapiesitzungen dauern üblicherweise 90 Minuten. Wenn Sie nur ein einzelnes, konkretes Anliegen haben, können auch 60 Minuten als Sitzungsdauer vereinbart werden. Die Termine finden vor Ort in meiner Praxis in Taunusstein oder auch online statt.

Therapie Outdoor:

Draußen geht vieles leichter – gerne gehe ich mit Ihnen zur Therapiesitzung in die umliegenden Wälder und Felder des Taunus direkt vor der Praxistür, entweder zum Gehen und Innehalten und/oder an einen geschützten Sitzplatz; moderate Wetterbedingungen vorausgesetzt.
Bei Interesse teilen Sie mir dies bitte bei der Terminvereinbarung mit!

Absagen:

Wenn Sie einen vereinbarten Termin absagen müssen, dann bitte bis zu 24 Stunden vorher. Termine, die kurzfristiger abgesagt werden, müssen in Rechnung gestellt werden, da der Termin i.d.R. nicht anderweitig vergeben werden kann – ich bitte um Ihr Verständnis.

Kosten:

Die Kosten für eine Therapieeinheit von 90 Minuten Dauer belaufen sich auf 135 €, entsprechend 60 Minuten 90 €. Sie zahlen die Sitzungen als Privatleistung per Überweisung auf mein Konto.

Private Krankenversicherungen und Krankenzusatzversicherungen übernehmen je nach vereinbartem Tarif Heilpraktikerleistungen, bitte fragen Sie hierzu direkt bei Ihrer Krankenkasse nach. In den verschiedenen Tarifen sind die erstattungsfähigen Therapieformen festgelegt, die von den Krankenkassen sehr unterschiedlich bewertet werden.
Gesetzliche Krankenkassen übernehmen in Deutschland die Kosten für Heilpraktikerleistungen nicht.

Psychotherapeutische Sitzungen privat zu zahlen, kann Vorteile haben:
Sie bekommen einen zeitnahen Termin, während sie auf einen kassenärztlichen Psychotherapieplatz häufig 6 Monate und länger warten müssen. Bei einer von Ihnen privat gezahlten Psychotherapie werden keine psychischen Diagnosen aktenkundig, was sich häufig als Problem bei einem Wechsel in eine andere Krankenversicherung, den Abschluss einer Lebensversicherung, einer Berufsunfähigkeitsversicherung oder einer Verbeamtung erweisen kann.

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