Die Welt scheint aktuell aus den Fugen zu geraten: Politische Krisen, gesellschaftliche Herausforderungen und bedrückende Schlagzeilen prägen unseren Alltag. Viele Menschen empfinden den ständigen Strom an Informationen als belastend und wissen nicht, wie sie mit der Flut an (schlechten) Nachrichten…

Herzlich willkommen zu diesem Blog-Beitrag! Wenn Du hier gelandet bist, dann interessierst Du Dich wahrscheinlich für Achtsamkeit – vielleicht, weil sie schon ein Teil deines Lebens ist, vielleicht, weil du neugierig bist, was es damit auf sich hat. Ganz egal, wo…

In unserer Welt voller Anforderungen und vielfältigen Ablenkungen kann es leicht passieren, dass wir uns verlieren – in To-Do-Listen, Erwartungen anderer oder (scheinbar) dringenden Aufgaben. Manchmal sind wir so sehr gefangen in diesem „To-Do-Strudel“, dass wir das Gefühl haben, das…